Jogar com segurança

Última atualização: 2026-11-02T19:28:00+00:00

Tudo começa numa regra aritmética: como a vantagem da casa está incluída em cada jogo, quem joga perde dinheiro a prazo. Não há bónus nem sistema que mude isso, e é daí que partem as recomendações abaixo.

Apenas para maiores de 18 anos

Apenas os maiores de 18 anos podem jogar a dinheiro. Num computador ou telemóvel partilhado com menores, ative o controlo parental e guarde os dados de acesso longe da vista. Se um menor abrir uma conta, ela é encerrada e os ganhos anulados.

Primeiro o limite, depois o jogo

Antes do primeiro depósito, e não depois de uma má série, decida quanto está disposto a perder. Quando é escolhido com calma, um limite aguenta; quando é escolhido para recuperar perdas, não aguenta. O que gasta deve ser visto como o preço de um entretenimento e não como um investimento que precisa de regressar.

Limites e pausas

• Limite de depósito — um máximo por dia, por semana ou por mês.
• Limite de perdas — o máximo de perda líquida permitido num dado período.
• Alerta de sessão — avisa-o de quanto tempo já passou a jogar.
• Pausa — a conta fica bloqueada pelo período que definir.
• Autoexclusão — encerra a conta durante um prazo mais alargado.

Antes de depositar, procure estas ferramentas na área de conta do operador, porque a sua ausência também diz alguma coisa. A descida de um limite deve valer de imediato, e a subida deve levar tempo, para que não se desfaça justamente quando mais importa.

Sinais de alerta

Merecem uma pausa, quanto mais cedo melhor, padrões como estes: jogar com dinheiro que era para outra coisa; jogar para recuperar perdas; esconder ou minimizar perante outras pessoas o tempo e o dinheiro gastos no jogo; ficar irritado quando não pode jogar; pedir dinheiro emprestado para jogar ou mentir sobre o assunto. Isolado, cada sinal quer dizer pouco. Vários sinais em conjunto já dizem muito.

Quem é familiar ou amigo de alguém que joga demais deve falar sem acusar e descrever o que viu, em vez de fazer contas às perdas. Também merece apoio: as linhas de ajuda atendem familiares, mesmo que o jogador ainda não tenha aceitado ajuda.

Onde encontrar ajuda

Não temos qualquer relação com nenhuma destas entidades.

• Linha Vida — 1414, serviço telefónico público do ICAD (icad.pt) que atende quem joga e as suas famílias de forma anónima e confidencial, sem qualquer vínculo a operadores.
• jogoresponsavel.pt — onde se explicam os riscos do jogo e onde pedir apoio (jogoresponsavel.pt).
• Médico de família — pode encaminhá-lo, a partir do centro de saúde, para uma consulta especializada em comportamentos aditivos.
• Programas de bloqueio — aplicações que bloqueiam sites de jogo em todos os seus dispositivos, telemóvel incluído.

Autoexclusão: o que cobre

Quando sentir que perdeu o controlo, não fique à espera do fim do mês nem de uma última sessão para recuperar. Pode ligar hoje para a Linha Vida no 1414, ou pedir a alguém próximo que o faça.